વોશિંગ્ટન
સોશ્યલ મીડિયા પર લોકોના અવનવા અખતરાઓ અને કરતબો કરતા વિડીયો તમે જાેતા જ હશો. પરંતુ હાલમાં વાયરલ થઇ રહેલ વિડીયોએ લોકોમાં કૂતુહલ જગાવ્યું છે. ૩૧ વર્ષનો આ યુવાન છેલ્લા એક વર્ષથી કૂતરાની જેમ જીવવા માટે પોતાનું રૂટિન તૈયાર કરી રહ્યો છે, જેમાં કૂતરાની જેમ ચાલવા દોડવાથી લઇને તમામ બાબતોનો સમાવેશ થાય છે. નેથાનિયલ કૂતરાની જેમ ઘાસમાં દોડે છે અને કૂતરાની જેમ તે વસવાટ પણ કરે છે. તેના માટે તે જીમમાં પોતાની સ્ટ્રેન્થ પર ઘણી મહેનત કરે છે. અમેરિકાના નેથાનિયલને મિરરને જણાવ્યું હતું કે, “મેં ઇન્ટરનેટ પર લોકોને તેના વિશે વાત કરતા જાેયા છે. મને લાગે છે કે હું કૂતરો છું. પરંતુ જ્યારે હું ચાલતા ચાલતા આગળ વધી રહ્યો છું ત્યારે મને કેવું દેખાશે તેના વિશે મેં ખરેખર બહુ વિચાર્યું ન હોતું. જાે તમે તમારું જીવન એ આધારે જીવશો કે લોકોને તે કેવું લાગે છે તો તમે તમારી જાતને ખરેખર નાના બોક્સમાં પેક કરી દેશો.” તેણે કહ્યું, “જ્યારે હું જાહેરમાં બહાર હોઉં છું, ત્યારે લોકોને ખરેખર તેની પરવા હોતી નથી. જાે તમે નીચે ઉતરવા માંગતા હો અને પાર્કમાં કેટલાક ક્રોલ કરવા માંગતા હો, તો કોઈને પરવા નથી. મને પણ એની પરવા નથી.” નથાનિયેલે કહ્યું હતું કે હાઈ-ઇન્ટેન્સિટી વર્કઆઉટ દરમિયાન તે સાંધાના દુખાવાની સમસ્યા સામે ઝઝૂમતો હતો. તેથી, તેણે તેની શક્તિ અને સુગમતા વધારવા માટે ઓછી ઇન્ટેસિવ રીત શોધી કાઢી હતી. તેનો દાવો છે કે તે તેના હાથ માટે લો-ઇન્ટેન્સિવ વર્કઆઉટ છે. તેણે આગળ કહ્યું, “જાે તમે તમારા શરીર સાથે કંઇક કરવા માંગતા હો, તો તમારે તમારા શરીરને તેના માટે તૈયાર કરવું જાેઈએ. તેથી જાે તમે શેપમાં લાવવા માટે વર્કઆઉટ કરવા માંગો છો તો તમારે આ જરૂર કરવું જાેઈએ. આનાથી કોઈને પણ ફાયદો થઈ શકે છે.” નેથાનિયલે આ વર્કઆઉટની શરૂઆત એક મિનિટથી કરી અને ૩૦ દિવસ સુધી દરરોજ એક મિનિટ ઉમેરતો ગયો હતો. જાેકે તેણે તે પછીનો સમય વધાર્યો ન હતો. તે એક કસરતનો કાર્યક્રમ શરૂ કરવાની યોજના ધરાવે છે અને હાલમાં તે તકનીકના “યુનિવર્સલ રૂલ્સ” વિકસાવી રહ્યો છે, જે દરેકને લાગુ પડી શકે છે. તેના આ વિડીયો પર અનેક લોકો કમેન્ટ્સ કરીને તેની સરાહના કરી રહ્યા છે.
